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中國時報【陳12H 燕珩╱台北報導】
士林、北投區自然生態豐富，但受到都市發展影響，生態系統破壞嚴重。在地議員何志偉認為，士林、北投河川密度高，適合做為生態整治的示範基地，建議市府以近自然工法，規畫親水空間、復育生態；北市水利處表示，已鎖定適合的地點，正在進行可行性評估。
有山有水 遊憩最佳
何志偉表示，過去居民生活伴溪水共生，20年前在石牌一帶，連水溝都可見小魚、小蝦，但在都市發展過程中，卻逐漸失去生機。他認為，士林、北投有山有水，是台北最適合居住的區域，自然條件充足，適合做河川溪流生態整治的示範地，也具發展親水遊憩空間潛力。
何志偉說，內湖的內溝溪以前常因颱風豪雨氾濫成災，整治過後成為民眾遊憩的親水空間，也成功復育多種水生動植物，市府可參考過去經驗，在士林、北投選定幾條河川整治，設置生態階梯，引進原生種的植栽、魚蝦，破除人工化，達到全面自然化的效果。
他認為，當地環境規畫好，生物自然會回流，屆時不僅能復興生態文化，還能提供居民親水遊憩的空間。他也呼籲市府，除了推動田園計畫、綠屋頂等，也要關注河川環境生態，整個系統規畫完善，才能真正讓台北變成宜居城市。
評估名單 鎖定兩地
水利處下水道工程科規畫股表示，日前針對生態復育地點進行評估，已鎖定士林官邸旁的明溝，該處水質較理想，旁邊又有公園腹地，發揮空間較大，將進入設計階段；河工科規畫股則說，現在雙溪、磺溪下游都有做親水步道，供民眾遊憩散步，正在進行磺溪中上游的可行性評估，標案已上網公告。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
在習俗上元宵節是春節的最後一天，民眾們在過年期間大多對飲食沒有節制，大魚大肉、糖果餅乾樣樣不忌口，過了一個年明顯胖了一圈之後才開始懊悔，根據統計，民眾年後平均體重約增加三至五公斤，衛生福利部南投醫院指出，肥胖為許多慢性病如糖尿病、高血壓的危險因子，因此當務之急是拯救年後走樣的身材，找回更健康的自己。南投醫院陳佳祺營養師表示，熱量每減少千七百大卡，體重可減輕一公斤，因此可以透過下列的方法來達到減重的目的。
1.調整進食順序，減少熱量攝取：用餐時先吃大量富含纖維質的蔬菜增加飽足感，再吃豆、魚、肉、蛋等蛋白質食物，最後才吃少量的飯、麵等主食。
2.向宵夜飲料點心SayNO：睡前4小時勿再進食，以免過多熱量無法消耗而囤積體內。另外含糖飲料與點心無飽足感，卻熱量驚人，且會讓血糖快速上升，促進胰島素分泌而加速脂肪累積，絕對是減重者的大忌。
3.增加運動量：悠閒的日常活動對消耗熱量無感，要增加運動量才能看到效果。可以試著每日多快走1小時，爬山或是參加運動課程、運動社團養成運動的習慣。
4.提升基礎代謝率：可以透過負重訓練，努力增加身體的肌肉量，來提高基礎代謝率，讓你減重找回窈窕健康自己到貨付款 。
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